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27岁尿酸高少吃3种食物有助预防痛风,汉方医学痛风防治...

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发表于 2021-2-20 11:02:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
众所周知,高尿酸是痛风的生化基础,因此高尿酸患者想要预防痛风发作,需控制好尿酸水平,那27岁尿酸高需如何做呢?要知道,尿酸的升高与摄入的食物有一定的关系,所以尿酸高的人,少吃3种食物有助预防痛风出现。
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1、甜食。许多人都喜欢吃甜食,甜食具有让人心情愉悦的功能。但是糖类物质会阻碍尿酸的代谢,致使尿酸在血液中堆积,所以高尿酸患者应该戒糖。——汉方医学(广东)痛风防治研究院【020-31194811】---公众号:hanfangyixue(汉方医学广东痛风防治研究院)

2、海鲜。海鲜口感好,而且很有营养,所以喜欢吃的人很多。但其实海鲜当中的嘌呤非常多,特别不适合高尿酸患者吃。如果高尿酸患者平时不节制的话,只会导致身体越来越不舒服,尤其是关节部位,疼痛感会越来越剧烈。

3、酒类。酒精是导致人体尿酸升高的主要原因之一,很多人长期大量的饮酒,就会导致痛风疾病的发生。人体血液当中的酒精浓度达到200mg/dl,血液当中的乳酸就会随着乙醇的氧化过程逐渐增加,最终会导致体内的尿酸升高,从而诱发高尿酸血症的发生。——汉方医学(广东)痛风防治研究院【02031194811】---公众号:hanfangyixue(汉方医学广东痛风防治研究院)
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27岁尿酸高,除了控制饮食之外,坚持3件事,有助身体降低尿酸值。——汉方医学(广东)痛风防治研究院【020-31194811】---公众号:hanfangyixue(汉方医学广东痛风防治研究院)

一、控制饮食。尿酸高的人平时可以吃些嘌呤较低的食物,比如番茄,空心菜,黄瓜,冬瓜等等,也可吃些少量富含蛋白质的食物,饮食也要以清淡为主。这样才可以保证尿酸值保持在正常范围内。

二、适当喝水。高尿酸的人平时一定要养成多喝水的习惯,多喝水可以加快新陈代谢,稀释体内尿酸,加快尿酸排出,如再加入些排酸食材,对于辅助降尿酸,稳定尿酸水平效果显著。——汉方医学(广东)痛风防治研究院【02031194811】---公众号:hanfangyixue(汉方医学广东痛风防治研究院)

三、适当运动。运动锻炼可以提高代谢,促进血液循环,有利于尿酸排泄,还可使身体状况明显改善。需要注意的是,运动时不要过于劳累,以免起到适得其反的效果。

想要更多地了解防治痛风,可热线【020-31194811】咨询汉方医学(广东)痛风防治研究院(公众号:hanfangyixue(汉方医学广东痛风防治研究院);汉方研究院)。
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汉方医学(广东)痛风防治研究院【02031194811】旗下速利酸品牌的所有科研产品是由汉方医学的科研团队研发(公众号:hanfangyixue(汉方医学广东痛风防治研究院);汉方研究院),以任勇教授、张奇峰教授为核心,现有近50位由教授、副教授、硕/博士、博士后、在读研究生、技术人员等专业科研人员组成的多学科科研团队,经过多年对具有医疗功效作用的中药草本植物进行“超分子应用”攻关研究,结合多年的临床实践经验,坚持“养肾排酸,肾好酸除”的医学科研理念,优化筛选安全有效的中药方剂,采用药食两用草本植物针对高尿酸血症及痛风的特性,不断开拓由“药”到“食”的转变,提高药食两用植物的稳定性和利用度,减少不良气味和苦味,降低刺激,消除毒副作用,使研发的菊苣蛹虫草草本饮品、冷敷凝胶、超分子蛹虫草片等产品的成效缓释、剂型改善、成效提高、有效期延长,并具有更易被人体吸收等特点。

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