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26岁尿酸偏高怎么办?广州广安痛风防治为你解惑

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发表于 2021-3-2 14:53:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
随着日常生活水平不断的提高,人们也变得越来越重视身体的健康问题,也注意到了尿酸偏高的问题。那么,26岁尿酸偏高怎么办?广州广安痛风防治研究院为您解开疑惑。

尿酸高是由嘌呤代谢紊乱引起的,多见于平时体内尿酸排泄障碍,尿酸如果过高会导致痛风等一些其他的症状。高尿酸患者,需要多喝水每天喝大于2000毫升的水,促进尿酸的排泄,避免服用海鲜食物,避免服用水产品,避免服用豆类食品。必要时,还需要通过药物降酸治疗。
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尿酸值,男性>420μmol/L,女性>360μmol/L,临床上称为高尿酸血症。需要注意的是:测量前不要吃过多高嘌呤食物(如猪牛羊肉、动物内脏、蘑菇、豆类、坚果等)。——广州广安痛风防治研究院【020-37324120】---【公众号:gayytongfeng(广州广安医院痛风科)】

那么,26岁尿酸偏高在饮食和生活方式需要如何调控治疗?——广州广安痛风防治研究院【020-37324120】---【公众号:gayytongfeng(广州广安医院痛风科)】

严格控制酒精的摄入,最好是滴酒不沾。喝酒的人不仅身体代谢的能力会降低,酒精也会造成乳酸的大量堆积,这样对于身体健康的危害都是非常大的。酒中的嘌呤含量比较多,特别是啤酒,会给身体的代谢增加负担,阻碍尿酸的排泄。——广州广安痛风防治研究院【020-37324120】---【公众号:gayytongfeng(广州广安医院痛风科)】

要合理自己的饮食,一些常见的高嘌呤食物最好一口都别吃,除了一些海鲜、动物内脏以及各种肉汤外,蔬菜类的大豆以及各种豆制品中的嘌呤含量也不低,这些食物都是需要严格忌口的。平时的饮食要以低嘌呤食物为主,比如说玉米、鸡蛋、牛奶以及各种新鲜的蔬菜水果等。——广州广安痛风防治研究院【020-37324120】---【公众号:gayytongfeng(广州广安医院痛风科)】
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多锻炼。尿酸高的人应该多运动,通过适当的有氧运动能够促进尿酸排泄。因为运动是促进全身循环代谢的有效措施,而且坚持运动能够增强抵抗力,提高器官功能,在身体器官保持功能完善时身体排泄这些有害物质的能力提高,自然可以防止尿酸水平过高带来影响。不过需要注意的是,高尿酸患者不适宜过量以及高强度的运动。适量的运动是指,运动过后,稍有疲劳但还能继续锻炼的兴趣,对日常工作,学习没有特别的影响。在锻炼初期,如果上班经常犯困,可能是运动量过大了。

除了要控制嘌呤的摄入外,高脂肪、高热量以及高盐分的食物都需要严格控制,以此来维持理想的体重。如果长得太胖,身体的新陈代谢以及血液方面的循环都会受到严重的影响,这样对于身体健康依然没有什么好处,甚至还会加重身体的负担,影响身体内部的基本机能。

高尿酸往往是无症状的,所以很多患者不重视,但是无症状不代表就没有问题,还是要及早就医,早治疗才能早康复。——广州广安痛风防治研究院【020-37324120】---【公众号:gayytongfeng(广州广安医院痛风科)】

想要更多地了解防治痛风,可热线【020-37324120】咨询广州广安痛风防治研究院(公众号:gayytongfeng(广州广安医院痛风科))。
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广州广安痛风防治研究院【020-37324120】成立于2016年,是广州市医保、新农合定点医院【公众号:gayytongfeng(广州广安医院痛风科)】。集痛风临床科研、预防、保健、康复为一体。历经十多年的潜心研究,以中医治疗为特色,以现代科技开发古老中医学宝库,研究出全新的治疗痛风专利中药配方(中医养肾排酸疗法),降酸排毒,健脾固肾,标本兼治,从根本上恢复肾代谢功能。完全避免了西药治疗痛风,长期服药反复发作的弊端。
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广州广安痛风防治研究院【020-37324120】坚持采用高资历中医中药临床医生门诊坐诊制,并拥有享誉国内的学科带头人、中、高级技术人才100余人,组建了一支老、中、青结合的专业中医中药医疗队伍,并定期邀请各地知名中医中药医生亲赴广州,并运用远程网络学术交流系统和远程会诊系统,对疑难病例进行学术探讨及网络会诊,让患者不出广州,享受国内中医中药医生的医术,彻底缓解群众看病难、看病贵的实际问题。

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