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27岁天天素食痛风就会好了?太天真!广安痛风防治指出其...

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发表于 2021-3-3 13:59:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
对于27岁痛风的人来说,他们只想尽快摆脱痛风的魔爪,不想再受到它的“折磨”,于是就想到了吃一些认为是低嘌呤的食物,比如素食,天天吃素食之后发现痛风还是不好,这是为什么呢?广州广安痛风防治研究院指出其中的缘由。

痛风专家说,每天都坚持吃素,可体内尿酸的含量却还是没有明显的下降,痛风还是不定时发作与这3个方面有很大的关系。——广州广安痛风防治研究院【020-37324120】---【公众号:gayytongfeng(广州广安医院痛风科)】

1、排出的尿酸少。尿酸主要通过肾脏和肠道排泄,肾途径更是尿酸排泄的主要途径。尿酸在肾脏中的排泄,是在尿酸转运蛋白的协助下进行的。身体中的尿酸绝大多数都是由体内产生的,如果不能及时有效的排出体内尿酸,再怎么控制饮食也没有用。

在人体的代谢环境下,排尿是尿酸的主要排泄方式。所以,痛风患者通过多喝水来促进排尿,对于降低体内的尿酸含量是非常重要的一种方法。——广州广安痛风防治研究院【020-37324120】---【公众号:gayytongfeng(广州广安医院痛风科)】

不要用各种饮料来代替白开水,也不要喝酒,痛风患者如果经常喝饮料、喝酒会导致身体嘌呤过多而让尿酸不断增加形成肾结石,让尿酸得不到控制的同时让痛风反复发作,白开水能促进代谢,排出尿酸和结石,在日常生活中,应尽量控制每日身体摄入的水分含量在2000ml以上。——广州广安痛风防治研究院【020-37324120】---【公众号:gayytongfeng(广州广安医院痛风科)】

2、某些素食也有较高的嘌呤含量。虽然说素食中的嘌呤含量一般都比较低,但其中也有几个例外,比如说豆类食物中的大豆、豌豆等,吃多了可能不利于身体中尿酸含量的控制。——广州广安痛风防治研究院【020-37324120】---【公众号:gayytongfeng(广州广安医院痛风科)】
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同时,所谓高嘌呤饮食主要与食物中嘌呤的含量和进食的总量有关,如豆制品中嘌呤含量不是最高,但进食过多也会诱发痛风。而菌、笋类食物往往在市民心目中属于“安全食物”,所以更容易进食过量,过量食用也会造成嘌呤摄入过多。

简单举个例子:一杯豆浆。可能100毫升(约为100克)的嘌呤量不多,只含有27.7mg,属于低嘌呤食物。但是当一杯400毫升的豆浆下肚,那么嘌呤的总量就超标了。——广州广安痛风防治研究院【020-37324120】---【公众号:gayytongfeng(广州广安医院痛风科)】

3、果糖过量。其实只吃素不吃荤并不一定就不会使尿酸升高,素食只是嘌呤相对较少而已。虽然植物嘌呤会比动物嘌呤对痛风患者的伤害来得少,可是除了嘌呤之外,在广泛的蔬菜水果当中,还有果糖是促进嘌呤合成的底物。——广州广安痛风防治研究院【020-37324120】---【公众号:gayytongfeng(广州广安医院痛风科)】

果糖广泛存在于甘蔗、甜菜、蜂蜜和大多数水果中,谷物中也含有少量果糖。果糖比蔗糖甜,是所有单糖中最甜的一种,故人类食用果糖的历史源远流长。果糖摄入过量会诱发血尿酸升高,因此痛风患者虽然吃素,但是摄入过多果糖也会造成尿酸高,同时,部分饮料中也会加入果糖,患者需要注意避免过量食用。
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4、其他生活习惯也可能会引发痛风。生活中的一些不良习惯也有可能会引发痛风,特别是对于一些已经患有痛风的人群而言。比如抽烟的习惯,生活中不注重身体关节的保暖,还有可能因为工作的关系,而导致身体压力过大,易影响到身体的新陈代谢,这就会使得尿酸无法正常的排泄,容易使尿酸升高,同时,压力过大的患者,对于其他疾病的控制也会有明显的障碍。

但我们要知道,人体内尿酸80%是内源性的,20%靠食物来,所以最终还是要靠改善体质、恢复自身代谢来降低血尿酸浓度。所以有研究表明,无论我们怎样的严格控制饮食,尿酸水平也只能降低10~20%。如果痛风患者的尿酸较高,即使坚持长期素食、不做治疗,也不可能将尿酸水平降至正常。

想要更多地了解防治痛风,可热线【020-37324120】咨询广州广安痛风防治研究院(公众号:gayytongfeng(广州广安医院痛风科))。
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广州广安痛风防治研究院【020-37324120】成立于2016年,是广州市医保、新农合定点医院【公众号:gayytongfeng(广州广安医院痛风科)】。集痛风临床科研、预防、保健、康复为一体。历经十多年的潜心研究,以中医治疗为特色,以现代科技开发古老中医学宝库,研究出全新的治疗痛风专利中药配方(中医养肾排酸疗法),降酸排毒,健脾固肾,标本兼治,从根本上恢复肾代谢功能。完全避免了西药治疗痛风,长期服药反复发作的弊端。

广州广安痛风防治研究院【020-37324120】坚持采用高资历中医中药临床医生门诊坐诊制,并拥有享誉国内的学科带头人、中、高级技术人才100余人,组建了一支老、中、青结合的专业中医中药医疗队伍,并定期邀请各地知名中医中药医生亲赴广州,并运用远程网络学术交流系统和远程会诊系统,对疑难病例进行学术探讨及网络会诊,让患者不出广州,享受国内中医中药医生的医术,彻底缓解群众看病难、看病贵的实际问题。

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