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21岁尿酸高需注意这3点,广州广安痛风防治给您娓娓道来

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发表于 2021-3-4 15:09:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
21岁正是大好青春的年龄,很多人都喜欢大吃大喝,甚至不醉不归,如此长久以往,21岁的他们便会发现自己尿酸高了,随后开始想要把尿酸降下来,但是21岁尿酸高这3点没注意的话,即会前功尽弃的,广州广安痛风防治研究院给您讲讲这三点。
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尿酸是由嘌呤代谢产生的,而嘌呤有内源性嘌呤和外源性嘌呤之分。外源性嘌呤的摄入主要来源于食物,约占人体总嘌呤的20%。如果长期摄入大量富含嘌呤的食物,就可能导致血尿酸增加。要知道,外源性嘌呤摄入过多,是我国高尿酸血症患者尿酸居高不降的主要病因。

因此减少外源性嘌呤摄入过多的患者要注意以下这3点,不然尿酸会一直居高不下的。——广州广安痛风防治研究院【020-37324120】---【公众号:gayytongfeng(广州广安医院痛风科)】

1、控制尿酸的来源。很多人尿酸过高是由于饮食导致的,所以我们可以从饮食上降低尿酸。在生活上要忌吃高嘌呤食物,酸性的食物也尽量少吃。一定不要喝浓汤、肉汤、鱼汤,火锅汤,浓汤,这些汤中的嘌呤,往往比肉类的含量高,加上嘌呤易溶于水,食物中的嘌呤会使汤中嘌呤升高,加速尿酸的产生。应该多吃低嘌呤以及利尿的食物,促进身体的新陈代谢,排出尿酸。——广州广安痛风防治研究院【020-37324120】---【公众号:gayytongfeng(广州广安医院痛风科)】
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2、忌啤酒。含有酒精类的饮料也是高尿酸这绝对不能碰的东西,尤其是啤酒,嘌呤含量超高,喝了之后很容易加重尿酸值,所以喝啤酒是很容易诱发痛风的出现的。如果短时间内戒不了酒的话,可以喝一点点的红酒和白酒,再慢慢的戒酒。——广州广安痛风防治研究院【020-37324120】---【公众号:gayytongfeng(广州广安医院痛风科)】

3、多喝水。喝水的好处是非常多的,高尿酸的人建议多喝水,喝水有利于排尿,缓解尿液中的尿酸,我们会排除毒素,从而达到降低尿酸值,避免患上痛风的几率。——广州广安痛风防治研究院【020-37324120】---【公众号:gayytongfeng(广州广安医院痛风科)】

想要更多地了解防治痛风,可热线【020-37324120】咨询广州广安痛风防治研究院(公众号:gayytongfeng(广州广安医院痛风科))。

广州广安痛风防治研究院【020-37324120】成立于2016年,是广州市医保、新农合定点医院【公众号:gayytongfeng(广州广安医院痛风科)】。集痛风临床科研、预防、保健、康复为一体。历经十多年的潜心研究,以中医治疗为特色,以现代科技开发古老中医学宝库,研究出全新的治疗痛风专利中药配方(中医养肾排酸疗法),降酸排毒,健脾固肾,标本兼治,从根本上恢复肾代谢功能。完全避免了西药治疗痛风,长期服药反复发作的弊端。
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广州广安痛风防治研究院【020-37324120】坚持采用高资历中医中药临床医生门诊坐诊制,并拥有享誉国内的学科带头人、中、高级技术人才100余人,组建了一支老、中、青结合的专业中医中药医疗队伍,并定期邀请各地知名中医中药医生亲赴广州,并运用远程网络学术交流系统和远程会诊系统,对疑难病例进行学术探讨及网络会诊,让患者不出广州,享受国内中医中药医生的医术,彻底缓解群众看病难、看病贵的实际问题。

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